- by 典.
如果是生理女性，成長過程中多數會遇到的自然現象就是「月經」 🩸
月經代表身體開始具備生育能力，是身體成熟、正常發展的一部分。
許多女生長大後，包包裡會習慣備放幾片衛生棉，
但有時就是會遇到忘記補、來不及準備、臨時需要的情況。
遇到這種時候別擔心，我們想介紹一個非常實用的好工具：
小紅帽 WITH RED 所推出的
只要使用 Google Map 打開這張地圖，
「第一次開啟」後就會收藏在你的個人地圖列表中。
之後在外需要幫助時，只要點進這張地圖，就能看到附近有哪裡提供：
・免費生理用品
・可使用廁所
・有提供溫熱水（飲）
・其他友善資源
對月經中的女生來說，非常便利又貼心 💝
點開月經友善地圖一次後，下次想找此地圖可以這麼做：
而重點是──
長愛家園也是月經友善的一員！🎉
我們的廁所有提供衛生棉、溫熱飲用水（可以參考前篇〈奉茶行動〉），
如果心情或身體不舒服，也可以拿點糖果、小餅乾補充能量，
完全不需要害羞，我們都在這裡支持你。 ☕
✨ 此外也推薦 YouTube 頻道：《小紅帽 WITH RED》
頻道中有許多與月經相關的知識，
不論是青少年、照顧者，或對月經不了解的人，
都能在裡面找到實用、健康、科學的資訊。
🎬 同場加映：生理期上廁所的禮儀
不知道多少人曾經走進洗手間，
卻發現垃圾桶裡“大辣辣”躺著一片滿是經血的衛生棉，
那種衝擊感真的會讓人嚇一跳，甚至不敢使用那間廁所。
那麼，
月經期間要如何打造一個讓下一個使用者也能安心的乾淨如廁環境呢？
其實只要做到這幾個步驟就好：
1. 撕下使用過、沾有經血的衛生棉
2. 將擦拭後的衛生紙放在用過的衛生棉上
3. 把衛生紙與衛生棉一起捲起
4. 使用新的衛生棉外包裝包覆
5. 完整地丟入垃圾桶
只要完成以上步驟，垃圾桶就不會「紅通通」，整個廁所維持乾淨舒適。
如果不小心有經血或尿液滴到地上，用衛生紙擦拭一下就好😊
一點小禮貌，讓下一個需要的人，也能自在、舒服地使用。
一起打造更友善、尊重、理解月經的環境吧！
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